Sembelit
sembelit merupakan satu gejala dimana kekerapan membuang air besar yang rendah dan kesulitan membuang najis. sembelit bukan merupakan satu penyakit.
Lebihan makanan yang kita makan akan bergerak dalam kolon. Kolon menyerap air daripada makanan tersebut semasa membentuk najis. pengecutan otot kolon akan menolak najis ke rektum dan mengeluarkan bahan kumuh dalam bentuk najis
Sembelit terjadi apabila kolon menyerap terlalu banyak air bilamana otot kolon mengecut secara perlahan menyebabkan najis bergerak ke arah kolon secara perlahan dan najis menjadi keras dan kering.
Berikut saya sertakan simptom jika anda sembelit.. Antaranya adalah ::
- tidak membuang air dalam tempoh yang lama, najis keras dan kering
- perut kembung, kejang dan sakit
- kurang selera makan
- sedikit cecair, calitan najis lembut pada seluar dalam/ pampers kanak-kanak
- gigi mengetap, kaki bersilang, punggung dikepit bersama muka kemerahan apabila kanak-kanak cuba untuk tahan pembuangan najis bagi mengelakkan ketidakselesaan
Punca-punca terjadinya sembelit
@ Pengambilan serat yang kurang dalam diet seharian
@ Kurang melakukan aktiviti fizikal atau kurang aktif
@ Faktor ubat-ubatan
@ Pengambilan susu
@ Sindrom gangguan semasa pembuangan air besar
@ Perubahan dalam rutin kehidupan seperti mengandung, menopous
@ Penyalahgunaan julap
@ Menahan daripada membuang air besar
@ Penyakit seperti strok
@ Masalah kolon dan rektum
@ Masalah dengan fungsi usus
Tips pencegahan terjadinya sembelit
- Memakan pelbagai jenis makanan termasuk yang tinggi serat
- Makan banyak kekacang, bijirin penuh, buah-buahan segar dan sayur-sayuran
- Minum banyak air
- Lakukan senaman secara berkala
- Jangan tahan apabila terasa ingin membuang air
Anda juga boleh dapatkan suplimen-suplimen bagi melawaskan pembuangan air besar. antaranya ::
# Herb-lax
# Alfalfa Complex
# Performance Drink
# Lecithin
# ESP
# vivix
# Mealshakes - untuk kanak-kanak
DAPATKAN PENJIMATAN DALAM PEMBELIAN PRODUK SHAKLEE DENGAN MENDAFTAR AHLI SHAKLEE HARI INI!!
***Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnosis, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit***
Sebarang pertanyaan atau maklumat lanjut :
Hubungi
Fatiha (SID : 1150701)
sms/whatsapp-------------->012-6602016
Email::fariz3003@gmail.com.
Pages : https://www.facebook.com/bondaseri
"ANDA SEDANG MENCARI PENDAPATAN SAMPINGAN?? INGIN BEKERJA DI RUMAH SAMBIL MENJAGA ANAK?? HANYA DENGAN ONLINE SAHAJA ANDA DAPAT MENJANA 3-4-5-6 ANGKA SEBULAN?? JOM DAFTAR AHLI SHAKLEE DAN NIKMATI PELBAGAI FAEDAH SHAKLEE DENGAN MODAL SERENDAH RM75 SAHAJA"
