LECITHIN...Penting ke??

Apa itu lecithin?

Lecithin adalah sejenis lemak dan terdapat dalam membran setiap sel hidup serta mempunyai fungsi khusus iaitu mengawal keluar masuk sel nutrien. juga berfungsi sebagai pemecah lemak kerana ia merupakan pelarut lemak.. lecithin membolehkan lemak melarut dalam air dan keluar daripada badan.

Lecithin didapati daripada tisu haiwan dan tumbuh-tumbuhan seperti jagung, telur dan kacang soya.

OVERDOSE
pengambilan dos yang tinggi (>30 g) daripada keperluan tubuh boleh menyebabkan terjadinya kesan sampingan. Antaranya :

• masalah penghadaman
• cirit - birit
• berat badan
• ruam dan sakit kepala
• loya, pening dan muntah
• bau badan hanyir

Kandungan Lecithin :

• Asid Linoleik (essential fatty acid) – amat diperlukan oleh badan. Tapi badan kita tidak boleh menghasilkannya, jadi ia perlu diambil melalui diet harian .
• Kolin – satu komponen neurotransmitter.
• Asetikolina – bekal biokimia untuk penghantaran mesej di dalam otak & sistem saraf.
• Inositol – sebagai komponen utama membran / selaput sel dalam tisu di seluruh badan.

Kegunaan Lecithin :

• membaiki memori dan kecerdasan otak
• membaiki kesihatan jantung dan hati. bersihkan saluran darah dan mencegah hati berlemak
• mengurangkan risiko kanser. Membantu memecahkan lemak badan dan mengurangkan lemak pada pembuluh darah.
• meningkatkan kesihatan kulit dan rambut dengan mengekalkan kandungan air dalam kulit
• menggalakkan penyerapan vitamin yang larut lemak. Memecah serta mencairkan lemak terutama kolestrol
• pengangkutan lemak daripada makanan ke sel dan metabolisma lemak. membantu pengaliran lemak dan membakar lemak dalam badan..
• Lecithin diperlukan untuk menghasilkan bahan kimia yang dipanggil bile daripada kolesterol. Bile amat penting untuk proses penghadaman
• diperlukan bagi mereka yang uzur disebabkan oleh angin, stroke dan sakit-sakit yang biasa dialami oleh kaum tua.

PENTING UNTUK FUNGSI OTAK

• Acethylcholine penting untuk fungsi otak - berfikir, ingatan, konsentrasi, menentukan kita berdiri, berlari, makan, bercakap, tidur, penghadaman
• Acethylcholine merupakan sejenis neurotransmitter yang terlibat dalam penerimaan, penyimpanan dan penghantaran maklumat yang betul ke otak. Jika bekalannya cukup, maka fungsi-fungsi ini dapat dilakukan. Jika tidak fungsi itu akan tergugat. Acethylcholine dihasikan dari cholin. Cholin mudah diperolehi dari lecithin.
• Lecithin meningkatkan bekalan cholin dan acethylcholine – kerana 30% otak adalah terdiri daripada lecithin, manakala 70% lemak di hati (liver) adalah lecitin.

SIAPA YANG BOLEH/PERLU MENGAMBIL LECITHIN?

• Mereka yang ingin kurus termasuk ibu menyusu.
• Pesakit diabetes dan buah pinggang.
• Penderita stroke.
• Mereka yang kolesterol tinggi.
• Mereka yang mengalami inflamasi.
• Mereka yang sukar tidur.

 

KESAN KEKURANGAN LECITHIN

 

kekurangan lecithin juga boleh memberi kesan kesihatan kepada badan kita..Antaranya adalah :

• Rambut gugur
• Tidak dapat fokus dengan baik
• Sering sakit dan mengalami keradangan.

 

 

Berminat untuk mendapatkan lecithin dan berkongsi cerita anda dengan saya??

nk tau info lanjut??ada mcm2 nk tanya??

PM/WHATSAPP -------> 0126602016

jom ramai2 sihat bersama shaklee...