Tips Payudara Kekal Anjal Dan Cantik

Tips Payudara Kekal Anjal Dan Cantik | Perubahan Payudara Semasa Hamil

Assalamualaikum...

Payudara akan berubah apabila korang mula hamil, melahirkan anak dan kemudian menyusukan anak. Sukar untuk kita dapatkan kembali payudara seperti sebelum berkahwin, namun tips di bawah mungkin dapat membantu korang mendapatkan payudara yang cantik dan sihat. 

Perubahan Payudara Semasa Hamil

Apabila usia kandungan berada pada minggu ke-8 payudara mula membengkak dan terus membesar sepanjang tempoh kehamilan terutama apabila hamil anak sulung. Payudara korang mungkin akan berasa gatal kerana berlaku ketegangan disekitar kulit payudara dan mungkin boleh menyebabkan terjadinya strechmark.

Memasuki bulan ke-3 kehamilan, kolostrom mula dihasilkan. Kolostrom ialah susu pertama dan istimewa untuk bayi korang..banyak khasiat kolostrom ni.. Pada bulan terakhir, puting susu akan mengeluarkan cecair berwarna kuning. Ada yang alami lebih awal malah ada juga yang tak menyedari hal ni.

Tips Penjagaan Payudara Agar alebih Cantik Dan Sihat

a. Penyusuan

- posisi penyusuan yang betul dan selesa supaya bayi tidak terlalu menarik payudara korang

b. Penggunaan coli

- gunakan coli yang sesuai dengan bentuk dan saiz payudara korang sepanjang tempoh kehamilan dan menyusukan anak.

- jangan pakai terlalu besar atau terlalu kecil kerana akan sebabkan korang rasa tak selesa

c. Pemeriksaan Payudara

- buat pemeriksaan sendiri secara rutin. Payudara korang perlu diperiksa untuk mengesan sebarang perubahan. Lakukan 2 ke 3 hari selepas haid berakhir. Pengesanan awal dapat beri peluang kepada wanita untuk sembuh

d. Jaga pemakanan

-pemakanan yang sihat membantu pembentukan tisu payudara sentiasa sihat. Genistein daripada kacang soya mempunyai bentuk kimia yang menyerupai hormon estrogen. 

- mampu mengimbangi dan mengawal kadar estrogen dalam badan wanita kerana semakin meningkat usia pengeluaran estrogen dalam badan semakin kurang.

- sayur seperti brokoli, kobis, kobis bunga dan bruseels sprouts mempunyai indole-3-carbinol yang mampu babtu proses metabolisma hormon estrogen dan sulforaphanes yang dapat beri kesan positif pada tisu payudara

- buah dan sayur dapat bantu bentuk tisu badan yang sihat dan lindungi sel daripada berkembang menjadi sel kanser

e. Bersenam

- bantu lancarkan peredaran darah beroksigen

- senaman otot pektoral, tekan dua tapak tangan separas dagu pada dinding, dongak ke atas, bertahan beberapa saat dan lepaskan.

- membantu menguatkan otot dada

f. Urutan

- urutan dengan minyak aromaterapi dapat menganjalkan payudara dan rangsang pengaliran darah

-urut ke arah luar, ke bawah dan dalam, kemudian ikut arah lawan jam ke arah ketiak, ke bawah tulang selangka

g. Bersihkan payudara

- pastikan puting tempat keluar susu, kelenjar minyak yang berfungsi melicinkan puting dan areola supaya tak kering dan kulit tak pecah.

-Gunakan kapas dan minyak zaitun untuk bersihkan puting

Elakkan membuat ramasan payudara dengan menolak ke kanan atau kiri terlalu kuat kerana boleh sebabkan payudara cepat kendur

ESP Bantu Anjalkan Payudara

Esp ni boleh bantu korang mendapat payudara yang cantik dan sihat..bukan itu sahaja, ia memberi tenaga berterusan. Malahan baik juga untuk kehamilan dan dapat membantu merangsang pengeluaran susu..

Mari kita baca antara kelebihan ESP ni...antaranya:

a. Awet muda dengan pengambilan yang kerap

b. Bantu kawal dan seimbangkan hormon wanita dan merendahkan paras kolestrol

c. Baik untuk pemulihan uterus, ovari, menopaus dan pembesaran prostat

d. Rangsang pembentukan kulit baru dan otot, kurangkan kedut

e. Pembekal tenaga dengan segera dan tingkatkan sistem imun

f. Membantu merangsang pengeluaran susu ibu

DAPATKAN PENJIMATAN DALAM PEMBELIAN PRODUK SHAKLEE DENGAN MENDAFTAR AHLI SHAKLEE HARI INI!! 

***Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnosis, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit*** 

Sebarang pertanyaan atau maklumat lanjut : Hubungi

Fatiha (SID : 1150701)
sms/whatsapp-------------->012-6602016 Email::fariz3003@gmail.com
Pages : www.facebook.com/bondaseri 

Pengedar Shaklee Kawasan Dengkil, Putrajaya dan Stadium Bukit Jalil

"ANDA SEDANG MENCARI PENDAPATAN SAMPINGAN?? INGIN BEKERJA DI RUMAH SAMBIL MENJAGA ANAK?? HANYA DENGAN ONLINE SAHAJA ANDA DAPAT MENJANA 3-4-5-6 ANGKA SEBULAN?? JOM DAFTAR AHLI SHAKLEE DAN NIKMATI PELBAGAI FAEDAH SHAKLEE DENGAN MODAL SERENDAH RM80 SAHAJA"