7 Tips Mengatasi Sindrom Pra-Menstruasi (PMS)

7 Tips Mengatasi Sindrom Pra-Menstruasi (PMS) | GLA Complex Membantu Melegakan PMS

Assalamualaikum...

PMS kadang kala menjadi igauan ngeri bagi kebanyakan wanita.. Setiap bulan pasti akan melalui fasa ini. Ramai yang mengeluh kerana terpaksa melalui gejala ini setiap bulan.. Gejala ni tak sama antara satu individu dengan individu yang lain.. ada yang merasa sakit yang sedikit tapi tak kurang juga yang merasa sakit yang luar biasa sehingga terpaksa berbaring sepanjang hari.

Gejala ini biasanya dirasai 14 hari sebelum keluar darah haid dan pada hari pertama dan kedua keluar haid.. mari saya kongsikan dengan korang beberapa tips mudah atasi gejala ini...

7 Tips Mudah Mengatasi Sindrom Pra-Menstruasi

1. Banyakkan makan makanan berkalsium tinggi. Kalsium boleh mencegah ketegangan dan stabilkan cecair dalam badan. seperti susu, tempe dan kekacang

2. Amalkan pengambilan vitamin c dos tinggi atau buah-buahan yang mengandungi kandungan vitamin c yang tinggi

3. Amalkan pengambilan makanan tambahan yang mengandungi vitamin B6 dan E untuk mencegah ketegangan pada perut

4. Kurangkan pengambilan garam kerana garam menyebabkan pengurangan pengumpulan air berlebihan dalam badan

5. Kurangkan pengambilan makanan yang bertepung, kafein dan coklat

6. Makan makanan berserat tinggi

7. Bagi individu yang ada masalah anemia, amalkan pengambilan makanan tambahan atau makanan yang tinggi zat besi...

GLA Complex Shaklee Membantu Melegakan PMS

Ia mengandungi borage seed, herba tradisi yang membantu melegakan kelesuan, meringankan kebas urat saraf dan meningkatkan stamina.

Gla membentuk prostaglandin untuk mengawal hormon estrogen dan progestron, memperbaiki simptom PMS seperti kesakitan, mood swing, retensi air dan sakit payudara

Siapa yang nak kurus boleh la amalkan GLA ni sebab ia membantu merendahkan kolestrol LDL, menghalang penambahan berat badan

DAPATKAN PENJIMATAN DALAM PEMBELIAN PRODUK SHAKLEE DENGAN MENDAFTAR AHLI SHAKLEE HARI INI!!

***Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnosis, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit***

Sebarang pertanyaan atau maklumat lanjut : Hubungi

Fatiha (SID : 1150701)
sms/whatsapp-------------->012-6602016 Email::fariz3003@gmail.com
Pages : www.facebook.com/bondaseri

Pengedar Shaklee Kawasan Dengkil, Putrajaya dan Stadium Bukit Jalil

"ANDA SEDANG MENCARI PENDAPATAN SAMPINGAN?? INGIN BEKERJA DI RUMAH SAMBIL MENJAGA ANAK?? HANYA DENGAN ONLINE SAHAJA ANDA DAPAT MENJANA 3-4-5-6 ANGKA SEBULAN?? JOM DAFTAR AHLI SHAKLEE DAN NIKMATI PELBAGAI FAEDAH SHAKLEE DENGAN MODAL SERENDAH RM80 SAHAJA"